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如何美白 这样吃让你变身“白雪公主”

来源:我的网站 时间:2017-11-30

  时间过得真快,转眼就到了这色彩迷人的春天了,春天这种生机勃勃的天气里,总给人无限的正能量,但是到了春季之后天气就越来越热了,很多女性出门的时候即使涂上大量的防晒霜却还是怕晒黑,那么我们应该如何美白呢,下面我就给大家介绍一下可以美白的食物:

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  一、春季吃七种水果美白皮肤

  1、柠檬:柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品),可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买。

  2、樱桃:樱桃中含有果酸,用于外敷,可去除老化角质,如果涂抹在皱纹处,可美白红润肌肤,去皱清斑,樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂,可美白,防止黑色素形成。

  3、葡萄:葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂,可抗衰老,也能抑制自由基,镁、B族维生素作为活力成分,可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。

  4、奇异果:奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热,给人好气色,桃子中的糖分较高,不宜多吃,以免发胖,适当的吃可改善肌肤的弹性。

  5、菠萝:菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

  6、桃子:桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

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